Zu lieben heißt: MICH erkennen, MEIN wirkliches Wesen, die Wahrheit, die ICH BIN. Durch diese Erkenntnis gehst du augenblicklich ein in MEIN SEIN. Bhagavad Gita 


Dies ist die Einladung an Dich, Deine Selbstliebe wieder zu aktivieren. Denn wir vergessen im Alltag zu oft das Wesentliche, um wen und um was es im Leben eigentlich geht. Es geht um DICH und DEIN glückliches Leben. Oft fällt es uns schwer, etwas für uns selbst zu tun, zu atmen und zu spüren und zu hören, was der Körper uns signalisiert. Mit den Asanas dem eigenen Körper wieder näher, in Berührung zu kommen - von außen nach innen und von innen nach außen - ist, wie sich neu zu entdecken, wiederzuerkennen. Der Yoga bietet jedem ein Instrument an, mit dem er sich nicht nur körperlich mit den Asanas fordern kann, sondern auch direkt und unmittelbar, mit dem "Geist" - Gedanken, Gefühlen und dem Bewusstsein selbst - arbeiten kann. In Verbindung sein mit unserem Atem, unser wichtigstes Instrument, um uns zu erden und zur Ruhe zu kommen. Ich bin überzeugt, Selbstfürsorge schafft Frieden im Innen und Außen.